休みでいい天気だったので

自転車で久しぶりに埼玉県まで行ってきた…
戸田で１Ｒだけ打って１−２−４６の堅いところを流したら
１−２−３で決まったりとかして泣いて笹目橋を渡ったりしながら輪行してたが
もう少しで家に帰りつく直前の北池袋ドンキの裏あたりで
両脚が痙攣して倒れこんでもがいていたわけだが
どうすれば防げるのかねえ。多分寝てるときにも起きると思うんだけど。